Auf die Matte, fertig, los!

In Deutschland ist Yoga eine Frauendomäne. Für Männer erfordert es deshalb manchmal etwas Überwindung, sich auf Yoga einzulassen.

Dieser Yoga-Workshop richtet sich an alle, die ihre Hemmschwelle überwinden, und sich dem Abenteuer „YOGA“ stellen möchten.

Für einen Samstagnachmittag bleibt ihr ganz unter euch und lernt die Grundlagen des Yoga kennen. Wir praktizieren kraftvolle und stärkende Positionen (ASANAS), die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern (Männer lieben diese).

Führen aber auch Positionen durch, die die Flexibilität fördern, wie z.B. die Beinrückenseite, die durch Joggen oder Fahrradfahren oftmals ganz schön verkürzt sind (Männer fürchten diese). Und lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen.

Fazit ist    – Hatha und Asana sind keine exotische Vorspeisen

• • Veranstaltungsort: LRG-Bootshaus
  • Termin: Samstag 14. April 2018, 13 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Kosten: 2,5h  30€  (Matten und Zubehör sind vorhanden)

• Anmeldung ab sofort:                                                                                         

Heike Podszus    info@yesyoga-nordhorn.de    0178/1831961

oder

Beate Meyer   beate.meyer123@web.de          0176/67867165