Rehabilitationssport und Fitness

„Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird.

Er wird alt, weil er sich weniger bewegt.“

 

Fitnessangebote und Bewegungsangebote für Präventionssport und Rehabilitationssport stehen auch auf dem Kursprogramm der Lingener-Rudergesellschaft. Diese Angebote finden im Bewegungsraum des LRG-Bootshauses, am Alten Friedhof 1 in Lingen statt. 

Leitung dieser Bewegungsangebote:   

Marlena Vogler-Deemter –  Übungsleiterin für Präventionssport und Rehabilitationssport / Sporttherapeutin

 
                                                         
 Rehabilitationssport
                                                         

Dienstags 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr

Donnerstag 15:15 Uhr bis 16:15 Uhr

Bei diesem Kursangebot findet ein ganzheitliches, funktionelles Bewegungsangebot, abgestimmt auf die Belange der einzelnen Teilnehmer/innen, statt.

Ziel ist die Verbesserung und Förderung der physischen Leistungsfähigkeit.

Hinweis: Dieser Kurs bedarf einer Genehmigung der Krankenkasse, d.h. es ist eine ärztliche Verordnung für die Kursteilnahme erforderlich! Die max. Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt.

 

Fitness 55 PLUS 

Dienstags  15:30 bis 16:45 Uhr

Ziel dieses Angebotes ist, die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannung zu fördern.
Inhalte sind u.a.:
– Tanz und Bewegung mit Musik
– effektives und funktionelles Gelenktraining
– gezieltes Muskelaufbautraining
– Sturzprophylaxe
– Atem- und Entspannungsübungen

 

Gentle Yoga

Dienstags 17:00 bis 18:00 Uhr

 

         

 Yoga für Fortgeschrittene    

Dienstags   18:15 bis 19:15 Uhr

 Ein rückenfreundliches, gelenkschonendes Ganzkörpertraining in Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen für mehr Harmonie zwischen Körper und Geist

 

 

                                 

         

Ist Ihr Interesse geweckt?  Möchten Sie uns näher kennenlernen? Dann melden Sie sich umgehend an. Auftretende Fragen beantworten wir Ihnen gerne auch über: